Hoje tive uns dos trinta minutos mais intensos da minha vida, no que toca a exercício físico.
Fui com uma amiga minha a um ginásio novo aqui na minha "pacata" cidade, fazer uma aula grátis, com step, barras com 20kg ou eu sei lá, pesos, e flexões - horríveis!
Tenho que fazer isto mais vezes, para ver se finalmente acabo com estas calorias indesejadas.
Kisses
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